【夜の熱中症対策】 ポイントは飲み物と扇風機

1pt   2017-07-17 21:05
飲食速報(゚д゚)ウマ-

1: らむちゃん ★ 2017/07/17(月) 18:18:42.19 ID:CAP_USER9.net
2017年7月17日 16時23分 日テレNEWS24
http://news.livedoor.com/article/detail/13348751/

(略)
■寝る前の飲み物に注意!

――寝る前に気をつける飲み物は?

 三宅先生「基本的にはアルコール、カフェインを含んでいる飲み物です」

 アルコールやコーヒー、緑茶などに含まれるカフェインには、利尿作用があるため、せっかく水分をとっても、排出されてしまい熱中症のリスクが高まってしまう。

 寝る前に飲むのは基本は“お水”。冷たいものは寝付きを悪くするため“常温”がよい。脱水ぎみの人には経口補水液やスポーツドリンクもオススメだ。
全文はソースで


http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/newsplus/1500283122/


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